80% des adolescents scolarisés sont trop inactifs, et compromettent leur santé présente et future, alerte l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans une analyse sur 146 pays. Un chiffre qui monte à 90% chez les filles, d'après ces travaux publiés dans la revue The Lancet & Adolescent Health.
Dans le monde, 80% des ados sont trop inactifs
Les adolescents doivent faire au moins une heure d'activité physique modérée ou intense par jour, recommande l'Organisation Mondiale de la Santé, "essentiellement une activité d'endurance", précise-t-elle sur son site. L'objectif est "d'améliorer leur endurance cardiorespiratoire, leur état musculaire et osseux et les marqueurs biologiques cardiovasculaires et métaboliques". D'autant que de plus en plus de preuves démontrent que l'activité physique a un impact positif sur le développement cognitif et la socialisation, et que les preuves actuelles suggèrent que beaucoup de ces avantages persistent à l'âge adulte.
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En analysant les données de 146 pays - dont la France - et de 1,6 million d'adolescents, les chercheurs de l'OMS révèlent que plus de 80% des adolescents de 11 à 17 ans scolarisés dans le monde entre 2001 et 2016 ne respectent pas les recommandations actuelles. Ce chiffre, qui n'a quasiment pas changé depuis 2001, n'était pas corrélé à la richesse du pays. En revanche, il cache une disparité entre les sexes, puisque ce sont 85% des filles et 78% des garçons qui sont concernés.
Les filles particulièrement inactives
En Corée en 2016, les jeunes garçons sont même 91,4% à être trop inactifs et les adolescentes 97,2% à être trop inactives : c'est le record sur l'ensemble des pays observés, suivi par les Philippines, le Cambodge ou encore l'Italie. Le Bangladesh montrait en revanche le meilleur score d'activité parmi les adolescents avec 66% d'activité insuffisante - 63% pour les garçons et 69% pour les filles.
80% des adolescents scolarisés sont trop inactifs, et compromettent leur santé présente et future, alerte l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans une analyse sur 146 pays. Un chiffre qui monte à 90% chez les filles, d'après ces travaux publiés dans la revue The Lancet & Adolescent Health.
Dans le monde, 80% des ados sont trop inactifs
Les adolescents doivent faire au moins une heure d'activité physique modérée ou intense par jour, recommande l'Organisation Mondiale de la Santé, "essentiellement une activité d'endurance", précise-t-elle sur son site. L'objectif est "d'améliorer leur endurance cardiorespiratoire, leur état musculaire et osseux et les marqueurs biologiques cardiovasculaires et métaboliques". D'autant que de plus en plus de preuves démontrent que l'activité physique a un impact positif sur le développement cognitif et la socialisation, et que les preuves actuelles suggèrent que beaucoup de ces avantages persistent à l'âge adulte.
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Les filles particulièrement inactives
En Corée en 2016, les jeunes garçons sont même 91,4% à être trop inactifs et les adolescentes 97,2% à être trop inactives : c'est le record sur l'ensemble des pays observés, suivi par les Philippines, le Cambodge ou encore l'Italie. Le Bangladesh montrait en revanche le meilleur score d'activité parmi les adolescents avec 66% d'activité insuffisante - 63% pour les garçons et 69% pour les filles.
En Europe, l'Irlande montre en revanche le meilleur score d'activité parmi les adolescents, avec 63,5% des garçons et 83,5% des filles trop inactifs. Un record qui en cache un autre : celui de l'écart le plus important entre les scores féminins et masculins, avec plus de 15 points de différence, tout comme les États-Unis. De manière générale, cet écart filles/garçons était supérieur à 10 points de pourcentage dans près d’un pays sur trois en 2016. 73% des pays de l'étude - soit 107 sur 146 - ont vu cet écart se creuser entre 2001 et 2016.
87%. En France, l'écart d'inactivité physique entre filles et garçons est resté à peu près stable, avec 81,1% (en 2001) et 82,4% (en 2016) des garçons et 91,4% (en 2001) et 91,8% (en 2016) des filles scolarisés qui sont trop inactifs. Résultat, nous sommes passés de 86,2 à 87% d'adolescents trop inactifs dans notre pays.
Une amélioration de l'activité physique chez les garçons depuis 2001, rien chez les filles
À l'échelle mondiale, comme cela se voit également en France, la prévalence de l'activité physique insuffisante a légèrement diminué chez les garçons entre 2001 et 2016 (de 80% à 78%), mais il n'y a pas eu de changement dans le temps chez les filles (restant autour de 85%).
Les pays où les garçons insuffisamment actifs ont enregistré les plus fortes baisses sont le Bangladesh (de 73 à 63%), Singapour (78 à 70%), la Thaïlande (78 à 70%), le Bénin (79 à 71%), l’Irlande (71 à 64%) et les États-Unis (71 à 64%). Cependant, chez les filles, les changements ont été faibles, allant d’une diminution de 2 points de pourcentage à Singapour (85 à 83%) à une augmentation de 1 point de pourcentage en Afghanistan (de 87 à 88%).
Objectif 70% d'adolescents trop inactifs en 2030
Nous sommes donc loin de l'objectif des 70% d'adolescents ayant activité physique insuffisante en 2030, objectif posé par l'OMS et approuvé par tous les pays lors de l'Assemblée mondiale de la santé en 2018. Si les tendances actuelles se poursuivent, cet objectif ne sera pas atteint, confirment les experts dans l'article.
Selon l'OMS, l’activité physique quotidienne devrait être essentiellement une activité d’endurance. Mais des activités d’intensité soutenue, notamment celles qui renforcent le système musculaire et l’état osseux, devraient être incorporées au moins trois fois par semaine. Pour améliorer les niveaux d'activité physique chez les adolescents, l'étude recommande de renforcer d'urgence les politiques et les programmes efficaces connus pour accroître l'activité physique chez les adolescents et d'offrir aux jeunes la possibilité d’être actifs, notamment en matière d’éducation, d’urbanisme, de sécurité routière et autres.
"La révolution électronique a fondamentalement transformé les habitudes de déplacement des personnes", qui "dorment moins, sont assises davantage, marchent moins fréquemment, conduisent plus régulièrement et font moins d'activité physique qu'auparavant", analyse dans un commentaire attaché à l'étude Le Dr Mark Tremblay, spécialiste de l'activité physique et de l'obésité pédiatrique au Canada. "Ces changements (...) pourraient avoir des effets profonds sur la santé humaine", l'inactivité physique étant "le quatrième principal facteur de risque de décès prématuré dans le monde."
